Lasagne poulet et brocoli
Temps de préparation :
30 minutes
Temps de cuisson :
40 minutes
Ingrédients
Métrique
Impérial
454 g | 1 lb | pâtes à lasagne de blé entier |
1 l | 4 cup | fleurons de brocoli |
60 ml | 1/4 cup | beurre |
60 ml | 1/4 cup | farine de blé entier |
1 l | 4 cup | lait |
7.5 ml | 1/2 tbsp | origan séché |
900 g | 2 lb | morceaux de poulet cuits, viande blanche |
375 ml | 1 1/2 cup | fromage mozzarella râpé |
125 ml | 1/2 cup | fromage parmesan râpé |
- | - | Sel et poivre |
Préparation
- Préchauffer le four à 200°C (400°F).
- Cuire les pâtes à lasagne tel qu’indiqué sur l’emballage. Refroidir et réserver entre deux linges.
- Blanchir le brocoli dans l’eau bouillante salée, pendant 2 minutes. Bien égoutter.
- Fondre le beurre dans une casserole moyenne, ajouter la farine et cuire pendant 1 minute en remuant constamment.
- Verser le lait d’un seul coup en fouettant vivement. Saler et poivrer et cuire jusqu’à ce que la sauce nappe le dos de la cuillère.
- Verser le quart de la sauce dans le fond d’un plat à lasagne, disposer 4 pâtes cuites, puis la moitié du poulet, du brocoli et du fromage mozzarella.
- Verser une autre couche de sauce, ajouter 4 autres pâtes cuites, puis le reste du poulet et du brocoli. Parsemer le reste du fromage mozzarella.
- Verser une autre couche de sauce, couvrir de 4 autres pâtes cuites, verser le reste de la sauce et parsemer le fromage parmesan.
- Enfourner et cuire pendant 20 minutes. Retirer du four et laisser reposer pendant 15 minutes avant de portionner.